含蛋白质的食物那么多?为什么建议选汤臣倍健蛋白粉?

2020-07-10 10:00 来源:互联网

随着生活水平的提高和条件的改善,人们开始越来越注重健康,想尽办法提高身体素质。我们的身体拥有天然的防线--免疫系统,它能够保护我们免受外界病毒和细菌的侵入,维持身体健康。为了维持免疫系统正常功能,我们要为身体补充各类营养,尤其是蛋白质。

蛋白质是人体内重要的有机氮化合物,是生命物质的基础。蛋白质对于人体健康的意义十分重大,它可以作为原料推动细胞更新和修复的顺利进行;当人体内脂肪和碳水化合物提供能量不能够满足生理需求时,蛋白质可以转化为能量,为身体所用;更重要的是,蛋白质还能起到支持免疫系统发挥正常功能的作用,当体内蛋白质充足时,可以促进免疫细胞和抗体的合成,从而可以增强人体的免疫能力。

人体约有16%~20%的重量是来自蛋白质,且每天会有3%的蛋白质会被更新替换,因此,日常生活中补充蛋白质非常重要。奶类、豆类、肉类等食物中蛋白质都十分丰富,但免疫力低下想要快速补充蛋白质的人群,都更青睐蛋白粉,这是为什么呢?一起来看看吧!

蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等多种蛋白质复合加工制成,蛋白质含量相当高。日常的食物,通过烹饪,会流失掉部分蛋白质,最后真正被人体吸收的往往会低于其原本的含量,而蛋白粉中的蛋白质吸收利用极高,更容易被吸收利用。

不管植物性食物或是动物性食物中的蛋白质,都各有优势,最正确的方法就是两者同时均衡摄入,满足身体对蛋白质的全方面需求,这就对我们日常饮食的多样性有了要求,很多挑食、偏食的人群可能无法满足,这时蛋白粉便是很好的选择。

明白了选择蛋白粉的原因,那么什么牌子的蛋白粉好呢?这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健是中国膳食营养补充剂的领导品牌,拥有专业的“透明工厂”,从原料的选择到产品的生产都是公开透明状态,可供各界参观,是令人放心的大品牌。汤臣倍健蛋白粉精选优质原材料,选用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白,合理配比这两种优质蛋白,均衡提供9种人体必须的氨基酸,营养价值高。其蛋白质含量高达80%,消化吸收率达到90%以上,蛋白质吸收利用率高,每天食用仅需一勺,用温开水冲调即可食用,每天一杯可有效补充蛋白质,增强免疫力。

要提高免疫力,补充蛋白质是很重要的一环,试试汤臣倍健蛋白粉吧!

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