经历过“7.18”特大暴雨中的人们，那惊魂的场面肯定还历历在目，事情虽已过去，但给他们心理造成的影响余波未平。人的一生会遭遇不同的心理危机，天灾人祸的打击可能导致当事人心理失衡，这时就需对其心理进行及时的危机干预和卫生救援，使受到创伤的心灵“平安着陆”。

　　经历车祸险情导致心理危机

　　在事业单位工作的何小姐有次在下班途中亲眼目睹了一场车祸，之后鲜血淋淋的场面就不断闪现在脑海中，她对血更是产生了恐惧感，之后竟然看到红色就令她恐惧不已。7岁的小明(化名)有一次差点被车撞到，躲闪时摔倒在路边的水坑里，当时孩子受到惊吓妈妈没在意，认为他会随时间推移慢慢好起来。谁知小明变得越来越忧郁，而且特别的胆小，不能看见水，甚至走到很光滑的地面都害怕摔倒，最后发展到连学校都不能去了，妈妈这才认识到严重性，带孩子进行专业的心理危机干预。心病难医，小明的心理干预可能需要持续很长的时间。

　　确定心理危机有3个条件

　　心理危机，是指当人们面临突然或重大生活逆境时，如亲人死亡、婚姻破裂或天灾人祸等所出现的心理失衡。武警山东省总队医院心理科的专家告诉记者，当恶劣的突发事件不期而至时，人们内心会出现思维、情感、行为三方面的剧烈变化，而且短期内很难恢复平静，甚至会出现反复回闪、重复体验的创伤经历。如果不能及时疏导，当事人往往容易产生绝望、无助、抑郁等心态，最终造成无法弥补的心理创伤。

　　据专家介绍，确定有心理危机须具备下列3个条件：出现较大心理压力的生活事件；出现一些不适感觉，但尚未达到精神病程度，不符合任何精神病诊断；依靠自身能力无法应付困境。这时就需对其心理进行及时的危机干预和卫生救援，疏导当事人脆弱的情感、混乱的思维，使当事人尽快回到正常的心理状态上来。

　　灾难事故是突发的，而且危害程度深，当事人在没有心理准备的情况下遭受打击，往往容易造成难以弥补的心理创伤。

　　专家呼吁：“心理修复”纳入救灾体系

　　心理专家提醒，在遇到某些不可预见的灾难性事件后，感觉对自己的心理产生不良影响时，要有针对性的自我调节，首先要树立正确的认识。比如在前几日经历过济南特大暴雨的人们，对惊魂的场面还心有余悸，这时就应该告诉自己这是偶然性事件；对于当时遭遇险情的亲历者，亲人们要密切观察他们在情绪、言行等方面是否有变化，如果问题严重一定要尽早找专业人士进行心理危机干预。

　　另外讲出来是很好的心理疏导。在生活上要放松自己，暂时性的放下工作的压力，听听音乐，了解一下相关的知识，正确、科学、理性的认识所面临的事件。
　　无论是自然灾害还是人为灾害，都使许多人要目睹死亡及毁灭，这会给人带来巨大的心理压力。危机干预是一个国家和地区精神文明与社会发展的重要标志之一，应引起全社会的重视与投入。对此，有关专家呼吁应将“心理修复”纳入救灾体系。